Apostas online podem afetar a saúde mental e financeira

Bem-estar Saiba como as apostas online podem afetar a saúde mental, o orçamento e os relacionamentos, além de conhecer os sinais de uso problemático. As apostas online, conhecidas popularmente como bets, ganharam espaço na rotina de muitas pessoas. Com acesso fácil pelo celular e funcionamento durante todo o dia, elas podem parecer uma forma de […]

Dieta enteral: quais são os tipos e como escolher?

Bem-estar Conheça os principais tipos de dieta enteral, suas diferenças e como a fórmula adequada é definida de acordo com as necessidades de cada paciente. A dieta enteral é uma forma de oferecer nutrientes a pessoas que não conseguem se alimentar de maneira suficiente ou segura pela alimentação convencional. Ela pode ser administrada por uma […]

Como a proteína contribui para um envelhecimento saudável?

Bem-estar Entenda por que a proteína é importante para preservar músculos, força e autonomia durante o envelhecimento e saiba como incluí-la na alimentação. Envelhecer de forma saudável envolve diferentes fatores, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e acompanhar a saúde ao longo da vida. Nesse contexto, a proteína tem um papel importante, […]

Intestino “preguiçoso” ou rotina desregulada?

Notícias Intestino preguiçoso ou rotina desregulada? Entenda como hábitos diários influenciam a constipação e o que fazer para regular. Sensação de inchaço, dificuldade para evacuar e intervalos longos entre as idas ao banheiro costumam ser atribuídos ao chamado “intestino preguiçoso”. Mas, em muitos casos, o que está por trás do desconforto é uma rotina desorganizada, […]

Por que cuidar da saúde mental o ano todo?

Bem-estar Cuidar da saúde mental deve ser um compromisso contínuo. Entenda por que o cuidado ao longo do ano faz diferença no bem-estar e na prevenção de doenças. Cuidar da saúde mental não deve ser uma preocupação restrita a datas específicas ou momentos de crise. Assim como a saúde física, o equilíbrio emocional precisa de […]

O papel da farmácia na saúde comunitária

Bem-estar Entenda como a farmácia atua na saúde comunitária, promovendo orientação, prevenção, uso correto de medicamentos e cuidado contínuo. A farmácia vai muito além da dispensação de medicamentos. Ela ocupa uma posição estratégica dentro da comunidade, funcionando como um ponto de acesso à informação, orientação em saúde e apoio contínuo ao cuidado das pessoas. Em […]

Hipertensão: erros comuns na medição da pressão

Bem-estar Descubra os erros mais comuns ao medir a pressão arterial e saiba como evitá-los para garantir um controle mais seguro da hipertensão. Hipertensão: erros comuns na medição da pressão A medição da pressão arterial é um passo essencial para o diagnóstico e o controle da hipertensão. No entanto, erros simples no momento da aferição […]

Segurança da suplementação: como escolher corretamente?

Dicas de Saúde Saiba como escolher suplementos de forma segura, evitar riscos à saúde e entender quando a suplementação realmente é necessária. Segurança da suplementação: como escolher corretamente? O uso de suplementos alimentares cresceu nos últimos anos, impulsionado pela busca por mais saúde, energia e qualidade de vida. No entanto, apesar de parecerem inofensivos, suplementos […]

Insulina: mitos, verdades e o papel no tratamento

Bem-estar Descubra os principais mitos e verdades sobre a insulina e entenda seu papel no tratamento do diabetes. Informação clara para uma rotina mais segura. A insulina é um dos pilares no tratamento do diabetes, mas ainda é cercada por dúvidas, receios e informações incorretas. Muitas pessoas acreditam que começar a usar insulina significa que […]

Gestão de medicamentos em viagens: o que saber

Bem-estar Viajar com medicamentos? Saiba como embalar, armazenar (insulina, líquidos), quais documentos levar e como ajustar doses em fusos horários diferentes. Planeamento é a sua melhor dose: como organizar os medicamentos antes de viajar Viajar é sinónimo de descanso, descoberta e novas experiências. Mas, para quem faz uso diário de medicamentos — seja tratamento crónico, […]